Sahada Sağlığını Kontrol Altına Al

Bağlanın, Öğrenin ve Uyum Sağlayın

Oyuncular

Neden Sağlığınız Önemli?

Bir oyuncu olarak, sağlığınız ve güvenliğiniz en büyük önceliğinizdir. Beyin sarsıntısının belirtilerini tanımayı öğrenmek ve bunları yaşadığınızda hangi adımları atmanız gerektiğini bilmek büyük bir fark yaratabilir. Beyin sarsıntısı belirtilerini ve nasıl önlenebileceğini anlayarak, hem kendinizi hem de takım arkadaşlarınızı koruyabilir, sahada ve saha dışında sağlıklı kalmanızı sağlayabilirsiniz. Araştırmaya dayalı araçlar yakında sunulacaktır…

Beyin sarsıntısı nasıl anlaşılır?

1

Gözlemle

Sersemlemiş görünüm ya da kafa karışıklığı gibi anlık belirtilere bak.

2

Soru sor

Adı ve bugünün tarihi gibi basit sorularla hafızayı kontrol et.

3

Belirtileri izle

Baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı veya bulanık görmeye dikkat et.

4

Tıbbi yardım al

Herhangi bir belirti varsa hemen bir sağlık profesyoneline başvur.

Sahaya hazır kalmanı sağlayacak araçlar

Belirti kontrol listeleri

Beyin sarsıntısı belirtilerini fark etmene yardımcı olacak hızlı kontrol listeleri. Bir şeyler yolunda değilse ne zaman antrenörünle konuşman ya da sağlık ekibinden yardım alman gerektiğini bilirsin.

Yakında

Önleme rehberleri

Sert oynarken de güvende kalman için basit ipuçları: ekipmanının tam olması, müdahale ve kafa vuruşlarında doğru teknik. Kendini koru, oyunun zirvesinde kal!

Yakında

Diğer oyuncuların hikâyeleri

Spor profesyonellerine özel, beyin sarsıntısını önleme ve yönetme konusunda en iyi uygulamaları keşfet.

Yakında

Beyin sarsıntısıyla ilgili yazılar

Genç Oyuncularla Bağlantıda Kalın

Topluluğumuza katılın ve beyin sarsıntısını önleme, antrenman ipuçları ile oyuncu güvenliği konularındaki en güncel haberleri takip edin

INSTAGRAM