Som spiller er helsen og sikkerheten din høyeste prioritet. Å lære å gjenkjenne tegnene på en hjernerystelse og vite hvilke tiltak du bør ta når du opplever dem, kan utgjøre en stor forskjell. Ved å forstå symptomene på hjernerystelse og hvordan du kan forebygge dem, kan du beskytte deg selv og lagkameratene dine, og sikre at du holder deg frisk både på og utenfor banen. De forskningsbaserte verktøyene kommer snart…
Hold deg tilkoblet med unge idrettsutøvere
Bli med i samtalen og hold deg oppdatert på de siste diskusjonene om forebygging av hjernerystelser, treningstips og spillersikkerhet.
Grab these quick-check sheets to help you spot the signs of a concussion. If something feels off, you’ll know when to talk to your coach or get help from a medical pro.
Simple tips to keep you safe while playing hard—like making sure your gear is on point and using the right techniques for tackles and headers. Protect yourself while staying at the top of your game!